Éditions Hatier, Paris, 2019

Chapitre 19 / Module C10 - Les risques liés à l'activité physique

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  1. Quels sont les facteurs de risques liés à l'activité physique ?

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    • Les vibrations.
    • Les gestes répétitifs.
    • Les postures contraignantes.

  2. Quelles sont les caractéristiques d'un travail musculaire dynamique ?

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    • Une alternance de tension et de relâchement des muscles.
    • Un état prolongé de contraction des muscles.
    • Une production de déchets par le muscle qui s'accumulent et provoquent douleur et fatigue.

  3. Quels sont les tissus atteints par les TMS ?

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    • Les tissus mous (muscles, tendons…).
    • Les tissus osseux.
    • Les tissus cartilagineux.

  4. Quels sont les exemples de TMS ?

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    • Une tendinite.
    • Une fracture.
    • Le syndrome du canal carpien.

  5. Quels sont les disques intervertébraux les plus sollicités par les pressions subies par la colonne vertébrale ?

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    • Les disques intervertébraux situés au niveau des vertèbres cervicales.
    • Les disques intervertébraux situés au niveau des vertèbres thoraciques.
    • Les disques intervertébraux situés au niveau des vertèbres lombaires.

  6. Quelle est l'origine de la douleur provoquée par un lumbago ?

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    • La compression du nerf sciatique.
    • La compression des nerfs sensitifs.
    • L'éclatement du noyau.

  7. Quelle est l'origine de la douleur provoquée par une hernie discale ?

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    • La compression du nerf sciatique.
    • La compression des nerfs sensitifs.
    • L'éclatement du noyau.

  8. Que faut-il faire pour soulever une charge ?

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    • Utiliser la force des cuisses.
    • Conserver les courbures naturelles de la colonne vertébrale.
    • Se tenir éloigné de la charge.

  9. Quels sont les principes d'économie d'effort ?

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    • Garder les bras tendus.
    • Utiliser l'élan.
    • Utiliser l'appui de la cuisse.

  10. Quelles mesures de prévention permettent de diminuer le risque de TMS ?

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    • Des gestes de compensation.
    • Des plans de travail à hauteur variable.
    • La polyvalence aux postes de travail.
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